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原标题：生完孩子后，这样坐月子有助于身体恢复，以后不留病根！

十月怀胎一朝分娩，很多妈妈都在怀孕的时候都觉得生完孩子后会一身轻松。但事实上，无论是顺产还是剖腹产，妈妈们都不轻松。而更可怕的是，孩子生下后的事情更多。

一方面刚出生的小宝宝等着吃奶，妈妈要尽快泌乳。一方面产后妈妈们还要排尽恶露、促进伤口愈合、恢复体力。所以产后最初的十天对妈妈和小宝宝来说都是非常重要的。

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现在很多人都拿国外的产妇生完孩子就出来溜达说事儿，说中国妈妈太娇气，还要坐月子。但事实上，在国外虽然没有月子一说，也有严格的产褥期，这个时期国外的孕妇也是非常注意小心的。

所以生完孩子的妈妈们，月子是一定要坐的。一般来说剖腹产的妈妈以卧床为主，顺产的妈妈在生产的2、3天后就可以下床走动，但注意不要着凉，比如吹凉风、用凉水洗东西等，老了真会关节痛的。

关于月子里洗澡的问题，过去因为条件有限，洗澡容易着凉，所以老人们都不建议月子里洗澡洗头。不过现在条件好了，只要注意好保暖，妈妈们在月子期间是可以洗澡洗头的。

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