春分养生：多食用蜂蜜、时令蔬菜今年的3月21

今年的3月21日为二十四节气中的“春分” ，佛山市中医院针灸科主任中医师钟伟泉指出，由于春分节气平分了昼夜、寒暑，此时的节气特点是阴阳平衡，故养生也要顺应此特点，保持人体的阴阳平衡状态，尤其要注重调和五脏阴阳。 “春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，养生要平抑肝阳、育肾养阴。由于肝气旺，易克脾土，同时也要注意健运脾胃。 ”

钟伟泉指出，春季是人体阴阳交替的季节，很多传染性疾病、流感、慢性疾病，往往在这期间发生，所以这一时期，适度调摄精神、起居、饮食等方面是养生保健的根本。

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