水果应该饭前吃还是饭后吃？这4种水果，尽量别空腹吃原标题：水果

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原标题：水果应该饭前吃还是饭后吃？这4种水果，尽量别空腹吃

现在交通很发达，我们的生活水平也提升了很多，所以我们能够在当地买到全国各地的水果，很多人都有每天吃水果的好习惯，但是很多人对于一个问题比较纠结，那就是水果应该是在饭前吃还是饭后吃呢？今天咱们就来聊一聊关于水果的一些事情，希望能够给你一定的帮助。

首先先来说水果应该什么时候食用，其实按照营养学的角度来说，水果什么时候吃都是可以的，因为都是在消化之后被我们人体吸收，但是这是从营养的角度来说，如果从身体健康的角度来说，最好还是在餐前半小时，餐后一小时之后食用水果最好，因为餐后直接吃水果，水果很多都是酸性的，会刺激我们的肠胃，会影响到我们之前摄入食物的消化，引起一些不必要的腹胀腹痛情况，所以最好是在餐前半小时，餐后一小时以后再食用水果。