“报复性熬夜”：“白天不值得”正在消耗生命报复性熬夜：

报复性熬夜：“白天不值得”正在消耗生命

每天凌晨两三点在微博立一个flag ， “明天再熬夜就把手剁了”；建一个名为“12点睡觉”的微信群，倡导“在夜里12点前睡觉”；中医药大学的学生在聚会上科普熬夜的危害后表示， “不瞒你说，我也熬夜” 。据《中国青年报》报道，如今不少年轻人明知熬夜危害，却依旧熬夜，为自己贴上了“报复性熬夜”的标签。

所谓“报复性熬夜” ，是指白天过得不好或者过得不满足，便想在夜晚找到补偿，这是年轻人很自然的心理。当然，也是普遍现象。据《中国医师协会》发布的《2018年中国90后年轻人睡眠指数研究》显示， 90后睡眠时间平均值为7.5小时，低于健康睡眠时间，六成以上觉得睡眠时间不足。其中， 31.1%的人属于“晚睡晚起”作息习惯， 30.9%的被访者属于“晚睡早起” ，能保持早睡早起型作息的只占17.5% 。