宅娃动起来变身社交小达人( 二 ) 原标题：宅娃

俗话说“一年之计在于春” ，春天也是培养行为习惯的好机会，现在正是恢复运动的好时候。

走、跑、跳、爬、投

每项活动都重要

幼儿时期是平衡能力、协调能力和灵敏性发展的重要时期，有时家长以为可有可无的运动项目其实非常必要。比如跑就分很多种：直线跑、曲线跑、绕障碍跑、往返跑、接力跑，在跑步时还可以有快速、慢速、匀速、变速等多种跑法。

也许你会问：这些“跑”有什么不同？显然，每一项跑步活动都对孩子的能力发展有不同的要求。比如一个能够完成直线跑的孩子也许会因为平衡能力不足而在曲线跑时明显减速甚至摔倒，或者因为协调性不足而无法完成接力跑中的交接棒传递，这些跑法是随着幼儿年龄的不断增加而难度递增的。

同样， “走”也分为小步走、大步走、蹲走、向后走，家长可以和孩子在户外玩一玩不同的走法。在孩子已经能够很好地完成双脚跳时，可以让他们试一试单脚跳、单双脚交换跳。当孩子能够手膝爬后，可以慢慢练习手脚爬、侧身爬，然后是仰身爬和匍匐爬。同样，投掷沙包、拍球、跳绳这些活动都能发展动作的灵活性和敏捷性，每一样对孩子动作的发展来说都不可缺少。

孩子社交能力差

不妨“动”起来

很多家长都会因为自己的孩子在外人面前表现得不落落大方，而感到不开心。也会因为同事们跟自己的小朋友打招呼，自己的孩子面无表情，不做任何反应而感到非常尴尬。很多家长，就算跟孩子讲了很多道理，自己也做了很多示范，孩子就是做不出任何改变。如果遇到这种情况，家长们不要灰心，帮助孩子提高社交技能的机会已经来了。