长期素食易缺铁？常吃这5种食物可轻松补铁( 三 )
羽衣甘蓝
羽衣甘蓝富含抗氧化成分、维生素, 当然还有铁元素 。 冬天是品尝羽衣甘蓝的最佳季节 ， 在面食或炖菜中加上一点 ， 口感会非常棒 ， 快来试试吧!(实习编译：沈梦瑶 审稿：王战涛)
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