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【健康】如何正确认识并有效预防腰肌劳损？( 二 )

久坐、久站或经常搬抬重物等 ， 腰肌长时间处于高张力牵伸状态 ， 受力大而频繁 ， 组织会出现小的纤维断裂损伤 ， 损伤修复后 ， 遗留瘢痕和粘连 ， 局部出现反应性炎症 ， 导致腰肌疼痛 。

2

体弱、内脏病变

体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降 ， 产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损 。

3

急性腰扭伤治疗不当

腰扭伤在急性期治疗不彻底 ， 使损伤的肌肉筋膜修复不良 ， 产生较多瘢痕和粘连 ， 致使腰部功能减低 ， 出现疼痛 ， 患者常感腰部无力 ， 阴雨天则腰酸背痛 。

4

腰椎先天性畸形

如腰椎骶化、骶椎腰化(人的腰椎由5个互相分离的椎体构成 ， 而骶椎的5个椎体则互相融合成为一块骶骨) 。

【健康】如何正确认识并有效预防腰肌劳损？

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