原创<br> 这道菜既提高抵抗力又保护牙齿，快给宝宝做起来原标题：这道

本文原始标题为：原创<br> 这道菜既提高抵抗力又保护牙齿，快给宝宝做起来---来源是：

原标题：这道菜既提高抵抗力又保护牙齿，快给宝宝做起来

自从宝宝长了牙以后，很多妈妈就想着怎么给宝宝补钙，保护好牙齿？

牛奶、乳酪等奶制品中含有丰富的钙质，在牙齿的生长期，有利于牙齿的生长。还有一些不被人们熟知的，却同样有保护牙齿作用的食物，比如芋头。

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

芋头的做法有很多种，简单的办法蒸一蒸，或者跟粥一起熬熟，都可以。

营养师团宝妈为了给宝宝视觉上更新鲜一些，加入了圣女果和西蓝花，鲜艳的颜色也能吸引宝宝的注意，而且圣女果味道酸酸甜甜的，也可以起到健胃消食的作用。

食材准备：芋头两个，圣女果5个，西蓝花适量（仅代表食材准备量）。

----原创<br> 这道菜既提高抵抗力又保护牙齿，快给宝宝做起来//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

做法：

原创<br> 这道菜既提高抵抗力又保护牙齿，快给宝宝做起来