“80後”“90後”成失眠大军主力 睡眠经济悄然兴起( 四 )
“最严重的时候我能就这样躺到天明 ， 在床上翻来覆去 ， 睡不着的每一分钟都是煎熬 。 ”潇潇说 ， 因为缺觉 ， 自己的黑眼圈比同龄人严重很多 ， 无奈只能用粉底来遮盖倦容 。
而已经步入而立之年的贺岩(化名)也长期忍受着“缺觉”的折磨 ， 因为工作太忙 ， 他在工作日的平均睡眠时间最多六小时 。
“通常结束工作都是晚上12点之後 ， 第二天不到7点就要起床上班 ， 最痛苦的就是早上起床 ， 要上两次闹表才能被吵醒 。 ”
贺岩说 ， 睡够8小时对於现在的自己来说简直就是奢望 ， 为了补觉 ， 他甚至练就了在地铁里也能“眯一会儿”的技能 。
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