【防癌】保养肠道，防肠癌，记住这“4字诀"，全搞定！原标题：【防

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原标题：【防癌】保养肠道，防肠癌，记住这“4字诀" ，全搞定！

没食欲、便秘、肠胃不畅...关于肠道的疾病你可能不知道，但这些症状却是大困扰！

肠道是人体重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官，因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。保养肠道，预防肠癌，最好谨记"4字诀"！

来源：综合自北京中山医院、肠道专家以及网络等。

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一：“吃”

1.吃蔬菜

研究发现，吃大量的肉，在肠道消化时间是1周，增加肠道的负担，而蔬菜种的维生素，可促进食物的消化，清肠毒，防癌变。

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【防癌】保养肠道，防肠癌，记住这“4字诀"，全搞定！