一块腐乳相当于12克盐？营养师告诉你，高血压病人能不能吃腐乳原标题：一块

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原标题：一块腐乳相当于12克盐？营养师告诉你，高血压病人能不能吃腐乳

腐乳是我们生活中经常吃的一种调味料，不管是炒菜炖肉，还是吃早饭夹馒头片都很普遍。而且不仅北方人喜欢吃腐乳，南方也有当地的南乳酱，可以算是全国人民都喜欢的调味料了。

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可最近一则关于腐乳的文章让大家很恐慌，文章里说“一块腐乳相当于12克盐”？我们都知道《中国居民膳食指南》里建议，每天食盐摄入量不要超过6克，难道说吃一块腐乳等于两天的盐摄入量吗？

今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：腐乳到底是什么东西，以及高血压的病人能不能吃腐乳。

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