春季经络养生——春天做背，一年不累( 二 ) 春为四季之首

中医认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本上是人体的阳经，所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。

督脉与六阳经有联系，称为“阳经之海’ ，故其统摄一身之阳，全身阳气的运行都与脊柱有关，因而，背的寒暖与脏腑的功能息息相关。

由于处在学后，背部往往难以得到足够的重视。但历代养生理念中，背部都是非常重要的。

脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经，各脏腑的背俞穴均在背部膀胱经，刺激这些穴位，可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血、恢复脏腑功能的作用。

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疏通背部经络是通过传统的中医疗法来舒通背部的膀胱经、小肠经、三焦经、心包经等，是一种安全、有效、舒适的养生方法。因此，通过保健方法，科学适当地刺激背部的穴位、经络，可以起到治病保健的功效。

春季经络养生——春天做背，一年不累( 二 )