"哭了不抱，不哭才抱"的哭声免疫法真的有用吗？新手妈( 六 ) 原标题：&quo

给妈妈带来的最直接的坏处就是只有妈妈能哄睡，别的任何人都无可取代。刚生产过没多久的妈妈，本来就需要充足的睡眠时间和休息，经常奶睡会给自己的体力和精神带来极大的损耗。

其实，再小的孩子也应该培养他良好的作息规律，比如刚出生不久的婴儿，就可以逐渐训练他吃饱了玩，玩好了睡，睡好了再起来吃这样的良性循环。

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4、如何培养孩子自主入睡意识

4-6个月是睡眠习惯养成的最佳时期，吃-玩-睡程序逐步过度到4小时一个循环。我们要相信，再小的孩子都是有思想的，他能感受到父母以及身边人对自己的爱。

所以想要孩子有自主入睡意识，首先要让孩子内心充满安全感。我家孩子从很小的时候，我就会培养他固定的睡觉时间，比如我想让他19:00左右睡着，睡前先要洗刷，吃奶，陪他玩，抱抱他，给他换上舒适的睡袍等。

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