原创<br> 这鱼细嫩鲜美，富含优质蛋白质，孩子吃了健脾胃原标题：这鱼

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原标题：这鱼细嫩鲜美，富含优质蛋白质，孩子吃了健脾胃，个头还能蹭蹭长

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老婆和儿子都爱吃鱼，尤其是这种镜子鱼。镜子鱼质地细嫩，口感鲜美，而且富含优质蛋白质。孩子吃了健脾胃，个头还能蹭蹭长。春天正是孩子长个头的时候，一定要多吃点镜子鱼。镜子鱼其实还挺神奇的，因为全身如镜面晶莹闪光，能清晰映现出人的脸影，所以它被称为镜子鱼。镜子鱼不但含有大量的优质蛋白质，还有多种人体必须的氨基酸和矿物质、维生素。食用镜子鱼可快速吸收和利用这些营养，可大大的提高身体素质。镜子鱼中含有丰富的维生素A ，对孩子的视力也非常好。镜子鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，被吸收后可以清理人体内部胆固醇，也能净化血液。

以前我总是不会烧鱼，要么鱼腥味特别重，要么不好吃，老婆和儿子都不爱吃。但我的岳父大人厨艺非常好，尤其是烧鱼，出了名的好手艺。我跟着岳父大人学习了几次，也把鱼烧得有模有样了。又香又好吃，一点腥味都没有，一上桌老婆和儿子都抢着吃，筷子都停不下来。