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原创<br> 这鱼细嫩鲜美，富含优质蛋白质，孩子吃了健脾胃( 三 )

3、不粘锅烧热 ， 倒入玉米油 ， 再放入一些猪油 ， 一起烧热；放入猪油 ， 可有效祛除腥味；

4、放入镜子鱼 ， 中小火煎至上色；

5、放入干辣椒、花椒、葱白段炒出香味；

6、淋入生抽 ， 调入细砂糖 ， 慢慢翻拌均匀；

原创<br> 这鱼细嫩鲜美，富含优质蛋白质，孩子吃了健脾胃

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7、调入料酒 ， 放入大蒜 ， 切碎的泡菜、泡椒、泡椒、小米辣；

8、搅拌均匀后 ， 盖上盖子 ， 大火煮开后再煮几分钟；

9、调入油泼辣子 ， 搅拌均匀；

10、食材煮熟后 ， 调入盐 ， 搅拌均匀；


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