补觉、打鼾、安眠药……搞清楚睡眠这些事( 三 )
针对这些疾病 ， 主要有两种治疗方式：一种是手术疗法 ， 一种是非手术疗法 ， 如减肥 ， 侧卧睡眠 ， 戒酒戒烟 ， 经鼻子用持续正压气道通气；而手术疗法 ， 就是悬雍垂-腭-咽成形术 。
问:吃安眠药会上瘾吗？吃褪黑素可以吗？
潘小平说 ， 失眠的人群不要害怕使用安眠药 ， 但一定要在医生的指导下使用 。 另外 ， 褪黑素对一些上了年纪的老年人有用 ， 因为年龄大了 ， 松果体退化 ， 褪黑素的分泌受到影响 ， 此时补充褪黑素可改善睡眠 ， 但是一定要针对这个原因导致的失眠才可以用褪黑素 。
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