睡眠好就是健康好？注意这也可能是危险信号( 三 ) 很多人总以“

白天入睡快也是身体健康在亮“红灯”

在白天依旧能快速入眠的人，多半身体不好。检查是否患有睡眠障碍症的依据之一，便是看患者白天是否有强烈睡意。这项检查在白天将病人安置在昏暗安静的房间中，两小时内分批进行4至5次脑电波检测，判断其身体状态。

对于睡眠时长充足的人来说，在这项检查中平均入睡时间约为十几分钟。四次、五次的检测中只有一两次成功入睡，或者有人20分钟以上也根本无法入睡，因为这部分人夜晚睡眠时长充足，白天便难以入睡。但对经常彻夜未眠的人来说，在这项检查中， 2到3分钟之内就能入睡，甚至有人数十秒就能入睡。一般来说，在实验中入睡时长低于8分钟的人，都患有慢性睡眠不足症。 (实习编译：马岩审稿：马丽)