牙周疾病莫轻视可能导致其它病加重( 四 ) 劳累、着凉、

大多患有牙龈炎和牙周炎的人，牙结石都是主要致病因素，它们沉积在牙颈部，破坏牙周组织，使牙龈沟出现糜烂、溃疡等症状。因此，旦发现牙龈出血，要及时到医院就诊，去除局部刺激物，进行牙齿彻底的洁治或牙周刮治。

C 做好口腔护理重视口腔卫生

那么如何预防牙周病的发生呢？马润香表示，实际上，牙周疾病是可防、可控、可治的，许多简单而行之有效的措施可以预防大部分的牙周疾病，如早晚正确的刷牙，使用漱口液、牙线、牙间隙刷、咀嚼口香糖等都有益于口腔健康，远离牙周疾病。

正确的刷牙方式应该是， “三、三、三”制，即三餐后各刷牙一次，每次坚持三分钟，每个牙齿要刷三面：唇颊面、舌腭面、咬合面，牙刷使用后要彻底洗涤，尽量甩掉刷毛上的水分，然后将刷头向上放入漱口杯中，置于干燥通风处。不少人习惯横向刷牙，其实，这种方法是不对的，不仅难以清洁牙缝中的牙垢，还会对牙齿表面的珐琅质和牙龈造成磨损，并不科学。她提供了两种常用的刷牙方法：第一种方法是水平颤动法，刷牙时，刷毛与牙面成45°角，牙刷刷毛冲牙龈方向，使刷毛可以触及到龈沟和邻间区，部分刷毛压在牙龈缘上，做前后短距离水平颤动。第二种方法是旋转刷牙法，刷牙时刷毛置于牙槽黏膜上与牙齿长轴成45°角，将牙刷沿牙冠方向下转动，刷上颌牙时向下旋转，刷下颌牙时向上旋转，各部位重复8-10次，刷咬合面时，将刷毛压于咬合面上以水平向前后擦洗。