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出国留学 心理健康问题不可忽视( 七 )

娄琦已经在“同伴支持互助计划”里服务了两个学期 ， 这期间她发现中国学生大多比较含蓄 ， 特别是有心理障碍的学生 ， 基本不会主动和别人谈论自己的心理问题 。 通过教务老师提供的信息以及从其他同学那里了解的情况 ， 她会获悉某位同学可能在情绪上出现了状况 ， 然后主动给对方发邮件 ， 约聊天 。 “这里的每个同学学业压力都很大 ， 这是大环境造成的 。 当课业压力过大时 ， 或者说 ， 当发现现实和预期有一定差距时 ， 有的人就有可能产生逃避心理 ， 变得情绪低落 ， 不愿意社交 ， 久而久之就会陷入一种恶性循环 。 其实 ， 每个人都需要得到关爱和肯定 ， 因为在一个充满竞争和压力的地方 ， 缺乏关爱和肯定就很容易产生自我否定的情绪 。 所以在交流中我也会尽量地去鼓励和肯定对方” 。

娄琦帮助过两个有心理问题的同学 ， 她会主动地去接触对方 ， 时不时地询问一下对方的近况 ， 默默地给对方一些暗示和引导 ， 帮助对方疏导压力 。 “当他们愿意跟你聊天的时候 ， 一定是他们状态还不错的时候 ， 这时就一定要把握机会多跟他们聊聊 ， 多鼓励 ， 让他们感受到关爱和肯定 。 当我们发现病情比较严重 ， 无法处理的时候 ， 就要反映给专业的心理老师”


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