睡眠质量合格的孩子原来这么少，想要一夜到天亮，还得注意这5点原标题：睡眠

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原标题：睡眠质量合格的孩子原来这么少，想要一夜到天亮，还得注意这5点

孩子的生长发育离不开夜间优质的睡眠，而上海儿童医学中心儿童睡眠研究中心科研团队曾发布了2项关于婴幼儿睡眠质量调查研究结果，给到我们这样一组数据：

从婴幼儿发育角度看，大约6个月的婴儿就该有一觉睡到天亮的能力，但科研人员通过睡眠监测设备对近300个婴儿进行为期3年的随访，最终发现仅有10.2%的6个月婴儿可以夜间连续睡眠， 9个月时为11% ，即使在满1周岁的婴儿中，也仅有12.9%不受频繁夜醒的困扰。（数据来源：澎湃新闻）

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夜醒，已成为孩子生长发育道路上的第一障碍，有哪些因素导致孩子夜醒呢？又该如何缓解孩子夜醒的情况呢？这就是今天润妈想和大家共同解决的2个疑问。

影响孩子睡眠的多种因素

孩子的夜醒问题一直是多数父母的心头之痛，而每个孩子的夜醒情况都会有所不同，主要可以归纳为以下5大因素。

01身体不适

由于身体不适导致的夜醒可以分为2种，一种是生理原因，如果孩子在睡前喝了太多的水或奶，就极易因生理不适导致夜醒。另一种则是由疾病引起，如感冒、发烧等，此外还有一种情况需要家长引起重视——婴儿肠绞痛。

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