近九成大学生的减肥路半途而废( 五 ) “胖急”乱投

去年二月，李闻对自己“下了狠手” 。她中午只吃平常饭量的1/3 ，取代晚餐的，是每晚操场5公里的跑步，有时候精神头儿上来了，她可以一口气跑13公里。 3个月瘦了34斤，这是李闻减肥最成功的一次。

但之后的暴食让反弹再次找上门。再次开始早上一杯黑咖啡、中午一个鸡蛋、晚上几片菜叶的日子后，更严重的问题出现了。她一个人在洗手间晕倒；后来有一次和室友一起等公交，她再次晕倒。

过度节食对身体的危害不仅表现在李闻身上，也被科学研究所印证。据《中国食品学报》报道， 2018年初，牛津大学发布的一项研究结果表明，通过严格控制饮食减少热量摄入来减肥，可能会引起心脏问题。研究人员雷纳解释，卡路里摄入的突然降低，会导致身体不同部位脂肪被溶解后进入血液循环，心肌从脂肪或血糖中吸收动能，然而，如果吸入的脂肪过多，就会损害心脏功能。