营养师：吃水果的“4大禁忌”，第一种最伤胃，好多人却还跟风学( 三 ) 原标题：营养

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对于减肥的人来说，每天会吃很多的水果。说过中有基本的能量，含有很多的膳食纤维的成分。但是很多人会在减肥的期间，把水果当成是主食来食用。这可是吃水果的一个误区。水果再好，也不能当做主食来吃，会导致身体出现营养不良的情况。

4：同吃多种水果

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像对于很多女性的朋友来说，特别是喜欢吃一些水果的沙拉和水果拼盘之类的。水果虽然是能够补充我们身体中的多种的维生素的含量，但是每天不可多量的摄入。若是每天混杂的吃了很多的水果，还可能会导致出现腹泻和胃酸多的情况。

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营养师：吃水果的“4大禁忌”，第一种最伤胃，好多人却还跟风学( 三 )