黑眼圈是不是肾虚？中医告诉你真相( 五 )
如果黑眼圈严重 ， 还有尿频、腰酸腰痛 ， 最好平时也注意补肾、养肾 。 雷天香特别介绍了三个妙招来补肾虚
（1）按压足三里
足三里穴归属足阳明胃经 ， 有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、补肾等作用 。 具体做法：每天按压足三里穴位 ， 五分钟一次 ， 早中晚三次 。
（2）拍打肾俞穴
肾俞穴归属足太阳膀胱经 ， 有补肾助阳、调节生殖功能、补肾的功效 。 拍打肾俞穴可以缓解腰疼 。 具体做法：每次拍打十五到二十下 ， 早晚每次三组 。
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