黑眼圈是不是肾虚？中医告诉你真相( 六 )
（3）煲泡养生茶调补
中医常用枸杞来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩等症 ， 而石斛有益胃生津 ， 滋阴清热的功效 。 枸杞石斛茶 ， 滋阴平补 ， 适用于经常熬夜人士 。 另外 ， 五指毛桃汤 ， 补气健脾祛湿 ， 也适合比较容易感觉疲劳、精神不济的人群 。
推荐食疗方：
①枸杞石斛茶：枸杞5克、石斛3-4克、适量太子参 ， 一起泡水喝 。
②五指毛桃汤：五指毛桃10-15克、瘦肉适量炖汤饮用 。 （采访人员 张华 通讯员 李朝）
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