南阳人注意！“久坐会增加早死风险”被证实！到底多久算久坐？( 三 )
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图5/7
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图6/7
如何降低危害？
1、坐一小时就腾出两分钟时间活动一下 ， 散步或简单站立除了缓解背部疼痛 ， 对提高工作效率也有积极作用哦 。
2、注意坐姿挺拔 ， 不要跷二郎腿 ， 更不要“葛优瘫” 。
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