听见“支付宝到账500万元” 你还睡得着吗？( 六 )
专家 对部分人可能适得其反
对此 ， 采访人员采访到陆军军医大学大坪医院睡眠心理科主任、副教授高东 。 他表示 ， 睡眠是“先睡心 ， 再睡身” ， 先让心静下来 ， 各项生命指标慢下来 ， 然后进入睡眠状态 ， 这是睡觉的基本要求 。
高东介绍 ， 睡觉前人们对声音、按摩抚触 ， 或是其他单调的、频率不变的、慢一点的刺激 ， 具备一定导眠的效果 。 听到账的声音助眠这不一定 ， 得因人而异 ， 数钱不外乎是让心情愉悦 ， 单调的重复的刺激 。 有些人数钱会越数越兴奋 ， 反而会有反效果 。 “所以我认为助眠的声音不一定是数钱的声音 ， 单调缓慢重复的声音都具备导眠的效果 。 ”
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