江苏龙网

  1. 首页 > 人文看点 > >

减肥期间早餐吃什么？减肥早餐食谱做法( 二 )

江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

本文原始标题为：减肥期间早餐吃什么？减肥早餐食谱做法---来源是：

本文原始标题为：减肥期间早餐吃什么？减肥早餐食谱做法---来源是：

本文原始标题为：减肥期间早餐吃什么？减肥早餐食谱做法---来源是：

材料：蔬菜水果汁 ， 煎蛋三明治

做法：

1、用不粘锅煎蛋 ， 取两片全麦切片面包 ， 加火腿 ， 生菜和脱脂沙拉酱;

2、用时令水果调配果汁(蔬果汁的配比可以根据自己的需求调整) 。

豆奶+蛋白粉餐

食材：豆奶 ， 蛋白粉 ， 火腿面包

这一份早餐主要是蛋白粉 ， 蛋白粉的营养价值很高 ， 不少健身的人都会吃 ， 里面有大量的植物雌性激素 ， 可以促进代谢 ， 让身材更苗条 。

本文原始标题为：减肥期间早餐吃什么？减肥早餐食谱做法---来源是：

本文原始标题为：减肥期间早餐吃什么？减肥早餐食谱做法---来源是：


推荐阅读


上一篇：世卫报告揭示男女预期寿命差异原因

下一篇：水泥企业“吃垃圾”，这个“大胃王”不简单！