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小时候曾患“多动症” 他创作一本笔记管理人生( 三 )

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取帮助” 。

记笔

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记、列清单的那些好处

工作多年 ， 赖德·卡罗尔感受到了互联网时代信息大爆炸的“威力”：有许多想法稍纵即逝 ， “当我们打开笔记本时 ， 会强迫自己处于‘离线’状态 ， 不再受到各种信息的干扰 。 这就是我们跟笔记本独处的时刻 ， 能够记下思路 ， 或者记笔记 ， 或者列清单” 。

赖德·卡罗尔 。 未读供图

“记笔记能帮我们理清思路 ， 同时给我们一个机会 ， 可以在笔记本上直面自己的想法 ， 发现其中的机会 。 ”他发现 ， 这样对于自我意识的培养非常有帮助 ， “自我意识也是对于个人成长非常关键、非常重要的一环” 。


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