小时候曾患“多动症” 他创作一本笔记管理人生( 五 )

2025-12-30

说它是书，但其实更像一种管理工具。通过多年记笔记的经验，赖德·卡罗尔认为，一般人们记录下来的事情大概划分为三类：必须要做的事情、备忘录、经历过的事情， “我把这三类各自做一个符号，分别取名为任务、笔记和事件，《子弹笔记》中称之为快速记录法” 。

《子弹笔记》。未读供图

“记录只是第一步，如何利用你的经历和笔记才是关键部分。所以， ‘反思’在《子弹笔记》的体系中是持续不断的过程，可以为任务清单瘦身，把更多时间放在更少的事情上，通过这种方式让自己更加专注。 ”他介绍。

在寻找到对某些事情的好奇心并参与其中后，下一步是设立目标。赖德·卡罗尔表示，在设立目标后，需要把那些看上去很“大”、不知如何入手的目标分解成一个个冲刺的小目标、任务点，它们更具体、更容易实现。换句话说，就是把似乎空洞的目标落实到具体可操作的“任务子弹” 。

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