春季养生，常按这4个穴位
受访专家/广州市中医医院治未病中心副主任 陈群雄
春季如何养生呢？除了在日常生活要注意的一些习惯之外 ， 也可以通过按摩穴位来养生 。 广州市中医医院治未病中心副主任陈群雄介绍 ， 春季养生首先养肝 。 肝主疏泄 ， 主条达气机 ， 肝的功能正常则人体气机通畅 ， 阳气易于升发 。 春季养肝可按揉期门、肝俞、太冲、太溪四大穴位 。
●肝俞穴位
【位置】第9胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸 。
【取穴法】双手握拳 ， 手臂屈曲 ， 拳背置于后背两侧 ， 当前臂呈水平位时 ， 手背的位置就是肝俞穴 。
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