OMG ｜春春的冰箱，真有宝( 四 ) “吃商”这么

热量表现一般，但奶酪带来的惊喜可不一般。低脂低糖高蛋白，简直是减肥增肌的完美食物，不大一块就能带来持续很久很久很久……的饱腹感。同款操作，可以参考鱼类和鸡胸。

奶酪的减肥效果不止存在于理论层面，很多明星把它加进了日常食谱。最带货的应该是卡戴珊女士，生完Saint后，暴涨的体重让她一度怀疑身材能否恢复。随即，卡戴珊开始了“复仇” ，健康食谱搭配规律且合理的运动，半年不到，就甩肉80磅（约合36公斤）。

不出意外，卡戴珊的食谱遭到哄抢，无论当做零食扛饿，还是成为配料增加美味，奶酪的出现不止一次，而是每天都有。所以，根本不用为爱吃奶酪的春春瞎操心。

也有人提早掌握这个隐藏知识点，把奶酪当做减肥药吃。 COCO就看到过“奶酪搭配红酒”的减肥组合，被全网吹爆。简单来说，这个搭配可以加快代谢率，加速脂肪消耗。虽然确实有研究表明喝红酒对减重有作用，但前提是“针对肥胖症患者” 。好好一个健康人，干嘛非要把自己当患者？这种心理， COCO不懂。

OMG ｜春春的冰箱，真有宝( 四 )