你了解帕金森病吗？学会与帕金森病和平相处( 九 )
每天大约吃300克的蔬菜或瓜类 ， 1～2个中等大小的水果 ， 从中获得多种维生素、矿物质和膳食纤维 。
■经常适量吃奶类和豆类
奶类含丰富的钙质 。 钙是骨骼构成的重要元素 ， 因此对于容易发生骨质疏松和骨折的老年帕金森病患者来说 ， 每天喝1杯牛奶或酸奶是补充钙质的极好方法 。 但是由于牛奶中的蛋白质成分可能对左旋多巴药效有一定的影响 ， 为了避免影响白天的用药效果 ， 建议喝牛奶安排在晚上入睡前 。 另外 ， 豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙质 。
■限量吃肉类
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