六类人是老年痴呆症高危人群 中医预防有“处方”( 四 )
对老年痴呆患者 ， 一般可采用综合性预防治疗措施 ， 包括药物疗法、饮食疗法、体育疗法、情志疗法、娱乐疗法等 ， 其具体方法十分丰富 ， 要因人、因时而宜 。 药物疗法主要指服用抗衰老益智健脑之品 ， 如六味地黄丸、八味地黄丸等制品 ， 饮食疗法方面可辅以山药茯苓糕、核桃、芝麻及何首乌、山楂羹等 ， 但要在医生指导下适量适时应用 ， 切不可滥用 。 体育疗法指的是要坚持适当锻炼 ， 参加户外活动 ， 如气功、太极拳、老年交谊舞或简单有趣的群体活动项目 ， 保持身心健康 。 情志疗法和娱乐疗法的内容广泛 ， 包括听广播、听音乐 ， 看电视 ， 经常与老朋友、老同事交谈 ， 以及对语言、肢体功能障碍的恢复训练 ， 均有助于预防老年痴呆病 。
日常坚持中医的3种方法亦可以预防老年痴呆 。 一是灸头顶 。 将艾条一端点燃 ， 悬于百会穴（头顶正中）上5～8厘米处温灸 ， 每次10分钟 ， 每日1次 。 艾灸百会穴有醒脑开窍的功效 ， 增强记忆力 ， 提高大脑的灵敏度 ， 可远离老年痴呆 。 二是掐脚背 。 用一侧手的大拇指掐同侧的太冲穴（足背第一二跖骨结合部前凹陷处） ， 力度以感觉微痛为宜 。 每次3分钟 ， 之后换手操作 ， 每日2次 。 掐太冲穴可使脑内乙酰胆碱酯酶降低 ， 增加乙酰胆碱分泌 ， 提高大脑空间位置感知能力 ， 延缓老年痴呆进程 。 三是揉手背 。 用一侧手的大拇指按揉另一侧手的合谷穴（手背第一二掌骨之间 ， 约平第二掌骨中点处） ， 力度以感觉微痛为宜 ， 每次3分钟 ， 之后换手操作 ， 每日1次 。 按揉此穴可增强大脑灵敏度 。
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