“孕27周夜里想睡睡不着”缓解失眠,这两个陋习趁早改( 三 )
孕期睡眠质量好不好 , 不是自己睡意说了算的 , 更不是孕妈妈熬到想睡觉的时候就能睡着的 。 睡意跟自然有很大的关系 , 当孕妈神经紧绷的情况下失眠也是难逃的 。
你的睡眠质量如何?
我是小纪 , 一名资深的母婴创作者 , 喜欢我的文章点个关注 , 每天第一时间接收资讯
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