会呼吸的痛！又到下“毛毛雨”的季节，过敏的人们如何躲过？( 四 )

2025-12-30

这样可以起到缓解皮肤红肿的作用，如果过敏严重应及时到医院治疗。

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过敏体质的人群，不管大人还是孩子可以适当补充益生菌饮品，还可以服用乳清蛋白。

其中的主要成分乳铁蛋白和益生菌一起，为身体健康打下良好基础。

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多吃富含维C食品，如番茄、青椒、菠菜、马铃薯等。还可多吃金针菇、洋葱、大蒜等。

这些物质能够增强身体抵抗力，预防过敏反应。

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