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它1元钱一斤，却是“天然瘦身菜”，2天吃一次，一个月瘦成闪电！( 六 )

【凉拌豆芽】

一.食材：豆芽400g ， 葱适量 ， 干辣椒少许 ， 盐适量 ， 醋适量 ， 香油适量 。

它1元钱一斤，却是“天然瘦身菜”，2天吃一次，一个月瘦成闪电！

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二.凉拌豆芽的做法：

1.首先把所有食材都准备好 ， 豆芽用清水冲洗干净 ， 捞出沥干水备用 。

2.烧一锅开水 ， 把豆芽放进去焯水 ， 然后捞出来沥干水 ， 装入碗里备用 。

3.放入适量的香油和盐、醋搅拌均匀 ， 再撒上剁碎的干辣椒和葱花 ， 搅拌均匀 ， 一道美味小清新的凉拌豆芽就做好了 。

【炝炒豆芽】

一.食材：豆芽300g ， 醋适量 ， 蒜2瓣 ， 干辣椒适量 ， 生抽适量 ， 盐适量 。


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