西安的天气“作妖”到何时？下完雨之后……( 七 )
谷雨时 ， 感冒的人会有所增多 ， 体弱者、老人和小孩应特别注意保暖 ， 不要轻易脱下长衣长裤 。
很多人为了预防感冒还穿着很厚的衣服 ， 这样可能诱发“春火” ， 也就是产生内热 ， 再加上周围环境空气湿气大 ， 反而容易生病 。
另外 ， 专家提醒中老年朋友 ， 着装上应避免暴露腰腹及关节 。
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图11/17
起早
早起半小时、室内添花草
谷雨前后 ， 应调整作息时间 ， 可适当早起半小时左右 ， 如果白天感到困乏 ， 可以睡午觉（不宜超过1小时）来养精神 。
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