健身的人每天两根香蕉，吃一个月身体会发生什么？(11)
证明香蕉是相当好的 「肌肉燃料」 。
香蕉对于运动前后都有相当大的帮助 ，
香蕉可以快速地提供能量 ，
帮助运动期间所需的动能 ，
另外平时吃香蕉 ，
还能够减少疲劳感的产生 。
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