健身的人每天两根香蕉,吃一个月身体会发生什么?( 七 )

一根中等大小香蕉热量约120大卡 ,

含30克的碳水化合物与3克的纤维 ,

且其中含有2-3克的抗性淀粉 ,

抗性淀粉难被消化 ,


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