健身的人每天两根香蕉，吃一个月身体会发生什么？( 五 )
主要是含有钾和镁 。 钾为细胞内液的主要阳离子 。
维持体内的水、渗透压以及酸碱平衡 。
加强肌肉兴奋性 ， 维持正常心率 。
参与碳水化合物、蛋白质和热量的代谢镁为细胞内液的主要阳离子 。
激活体内多种酶 ， 维持核算的结构稳定性 。
抑制神经的兴奋性 ， 参与蛋白质的结合以及肌肉收缩和体温调节作用 。
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