人不能被手机绑架了（云中漫笔）( 三 ) “低头族”越

手机戒“瘾” ，怎么做？有专家建议删除那些非常占时间的移动客户端，比如视频、游戏等。网民可以将精力和时间从这些软件中释放出来，培养新的习惯。还有人建议，通过一些措施来限制人们的手机使用时间，包括减少获得的通知数量，将手机置于“请勿打扰”状态，指定“无手机或设备”时间和关闭设备一段时间。但是，治标不治本，限制设备使用并非长久之计，因为问题的关键在人而不在设备本身。

曾几何时，你还能跟朋友把酒畅言，跟爱人细述幸福故事，苦闷时向家人倾诉然后得到一个温暖的拥抱。而今，手机不离手，

让这些温情的画面成了一种“奢求” 。解铃还须系铃人，如何彻底切掉手机这个“瘾” ，恢复健康的生活方式，重燃与人沟通的热情，重品现实世界的滋味，这完全取决于每个人自己的决心。记住，千万别被手机绑架了你的生活。