顺产最大诀窍，只要两个字，看过的新妈都说受用！

2026-01-01

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怀孕280天，等的就是一朝分娩，一旦孩子平安落地，整个孕期也就算功德圆满了。那么整个孕期的最后一天，也就是分娩日，准妈妈该怎么努力呢？顺产的过程有没有诀窍呢？有多年经验的助产士说：有，而且只有两个字，那就是“别闹“ 。

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因为之前没有经验，听过来人描述，很多准妈妈在分娩前就会认定顺产肯定非常疼，紧张的不行，以至于在才开始假宫缩的时候，就以为马上要生了，开始喊疼，实际上假宫缩不仅不规律、持续时间短，而且程度也很轻，疼痛度跟真正的临产宫缩相比，是很轻的。

真正开始分娩后，准妈妈们因为精神和心理因素的不同，对疼痛的感知也不同。一些准妈妈从刚开始进入产程，就开始大声喊疼，手舞足蹈，饭也吃不下，水也不想喝，哭闹的疲惫不已。出现这种情况的准妈妈，更大程度是因为恐惧紧张的心理支配，而且分娩其实是越闹越痛。

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