湿热天易长痘 一味清热不靠谱( 四 )
其次 ， 可以煲些健脾祛湿的汤水 ， 如薏米、茯苓、土茯苓、豆芽、冬瓜等 。
另外 ， 按摩一些穴位对清除痘痘也有帮助 ， 比如：天枢穴、内庭穴可以促进消化、清胃热 ， 丰隆穴、曲池穴、委中穴可以除湿 。
充足的睡眠也有利于减少油脂分泌 ， 进而减少痘痘的产生 。 油脂分泌旺盛者可以选择去油力强的清洁用品 ， 偏碱性的香皂去油相对较好 ， 可以根据个人情况选用 。 洗完后注意皮肤不要太干燥 。 当然 ， 皮肤油脂的清除是有帮助 ， 但也不是光靠洗脸就可以解决问题 。
唐梁表示 ， 洗脸后使用保水的护肤品是一方面 ， 而补充体内的
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