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原创<br> 超过七成的学生睡眠不足，也有不少是不愿早睡的( 二 )

本文原始标题为：原创<br> 超过七成的学生睡眠不足 ， 也有不少是不愿早睡的缺乏自律者---来源是：

熬夜的人不一定在学习和工作

对于加班赶工作 ， 熬夜出方案的人来说 ， 晚上睡眠不足 ， 或许没有办法 ， 但若是那些晚上躺在床上玩手机 ， 打游戏 ， 刷电视剧的人而言 ， 晚上熬夜 ， 白天着急忙慌的起床赶着上班 ， 因为睡眠不足而导致自己的身体吃不消 ， 对于这样的人而言 ， 他们本可以避免长期的睡眠不足 ， 但是因为不能自律 ， 而依旧在睡眠不足的人群之中 。

原创&lt;br&gt; 超过七成的学生睡眠不足，也有不少是不愿早睡的

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熬夜会让自己的身体垮掉

想要熬夜的人 ， 一般都是因为早上起不来 ， 在经历了一天的工作之后 ， 想要用晚上的时间好好的放松休息 ， 但是他们只选择了放松 ， 娱乐 ， 却没有选择休息 。 选择了获得精神上的愉悦和快乐 ， 而且是短暂的快乐 ， 但本来就紧绷了一天的大脑 ， 没有得到充分的休息 ， 只会导致第二天无法起来 。

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