高血压不用愁！这4种高血压的“天然克星”，让血压乖乖“服软”
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高血压是临床上的一种常见疾病 ， 因为在早期很多人都忽视 ， 或者是对没有真正的认识到高血压 ， 最终让病情发展严重 。 尤其是有高血压家族史的人群 ， 如果在测量血压之后 ， 有3次以上都是血压高的 ， 就要注意是不是高血压了 。 患者一般会伴随着头晕、头疼、疲劳的症状 ， 一旦患上此种疾病 ， 就会伴随终生 ， 因此在没患病之前 ， 要注意预防 。
高血压不用愁！这4种高血压的“天然克星” ， 让血压乖乖“服软”！
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1.莲子
莲子相信大家都不陌生 ， 莲子里边含有很多的钙和磷以及钾等微量元素 ， 有着很好的降血压的作用 ， 经常食用莲子 ， 可以有效的清理血管、扩张血管 ， 从而起到调节血压的作用 。
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