管住嘴迈开腿都不瘦？其实饭后这6个习惯才是让你发胖的根源！( 三 )
这种行为较多出现在男性身上 ， 此时抽烟不仅会使血糖升高 ， 呼吸加快 ， 而且此时肺部比平时更容易吸入像尼古丁这样的有害物质 ， 不仅伤肺伤身 ， 同时也是导致身体肥胖的行为之一 。
6、饭后洗澡
因为饭后身体内部的能量大都集中在胃部用来进行消化食物 ， 如果我们这时候跑去洗澡的话 ， 那么我们身体内的能量将会进行重新分配 ， 进而就减少了胃部用来进行消化食物的能量 ， 然后就会导致食物消化缓慢 ， 长此以往 ， 我们就非常容易增胖 。
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