过敏性鼻炎患者如何安然过春( 八 )
第四招：做鼻操
经常上下按摩鼻子、热敷、按压迎香穴 ， 可一定程度上促进血液循环 ， 减少局部淤血 ， 有助于缓解过敏性鼻炎症状 ， 增加鼻腔鼻窦黏膜的抵抗力 。
做鼻操：用拇指和食指掐住鼻梁 ， 上下依次揉搓20～30次 。
热敷：把毛巾放入稍烫手的热水中浸透 ， 然后将其放在鼻子上 ， 反复热敷几次 。
按摩迎香穴：迎香穴位于鼻孔的两侧 ， 也就是鼻翼的外侧缘 ， 可经常用两个食指顺时针、逆时针做按摩 。
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