从“衣、食、住、行”做好夏季养生(12)
操作：在身体劳累或是熬夜时 ， 可以采用这种办法 。 具体操作方法是将手指并拢 ， 掌心部位成中空 ， 从肩颈部位向下拍打到腰骶部位 ， 每日数次 。 (文/北京儿童医院顺义妇儿医院中医科 李竞 李歆)
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