从“衣、食、住、行”做好夏季养生( 九 )
适宜：
1.夏季要勤洗澡 ， 勤换衣 。
2.衣物应该选麻、丝、棉等透气性强、吸湿性好的面料 。
注意事项：
1.不宜选用合成纤维类、羊毛类等吸湿及散热性能差的衣料 ， 此类布料会使人感到闷热和潮湿 ， 而且对皮肤和身体健康不利 。
2．穿着内衣及鞋袜不宜过紧 ， 不利于汗液排出和蒸发 ， 从而影响散热 。
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