胃也能养坏？原来我们都做错了( 三 )

2025-12-29

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事实：从冰箱拿出来的东西要放一放再吃，冷饮对胃肠的刺激是很大的，为了避免伤身，喝冷饮时最好细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。

吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。

便秘吃牛黄解毒片事实：便秘几乎是每个人都曾有过的经历。我们习惯于把便秘和“上火”画上等号，很多人一便秘，就自己弄点牛黄解毒片之类的去火药来吃。其实，这只会让便秘越来越严重。

如果偶尔便秘，不用担心，注意饮食、做做揉腹操就能缓解。如果长期便秘，而且便秘情况越来越严重，有可能是器质性疾病导致的，要尽快去医院进行诊断和治疗。

使用抗生素治溃疡事实：门诊中时常有复发性口腔溃疡患者主动要求开一些抗生素的药。

免疫系统与病原体的抗衡，即上火，这是机体在进行自我调节，应该给它时间，尽量自然让它恢复，除非引发了严重的细菌感染（这种情况少之又少），否则都不值得使用抗生素。

看完是不是发现自己也多少错行了一些养胃的误区呢？一直认为养胃的做法，竟然“伤胃”不浅。

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